babeczki śniadaniowe z bakaliami

264

kcal
w 100g

12 30 min

Roberto Guss

0 opinii

Drukuj

Idealna na śniadanie, niskotłuszczowe babeczki z owocamim suszonymi

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Rozgrzać piekarnik do 220 stopni Celsujsza.

Połączyć płatki owsiane i mąkę w misce. Dodać masło, cukier, jajo i mleko. Dobrze wymieszać.

Dodać suszone owoce i wymieszać.

Wyłożyć do blachy na mufinki i piec około 15 minut na złoty kolor.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
266 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu babeczki śniadaniowe z bakaliami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 750	73	21.51	2.5	0.39	15.34
Płatki owsiane górskie	81	21.51	2.56	1.55	13.43
Mleko 2%	13	25.82	0.77	0.52	1.29
Cukier	28	6.88	0	0	6.88
Jaja L	13	9.64	1.16	0.96	0.1
Rodzynki	10	3.44	0.11	0.02	2.73
Daktyle suszone	15	5.16	0.1	0.02	3.82
Masło ekstra	32	4.3	0.03	3.55	0.03
Proszek do pieczenia	1	1.72	0.02	0	0.19
Podsumowanie:	266	100	7.25	7.01	43.8

Kalorie
126 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 48 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 48 zmodyfikowanej wersji przepisu babeczki śniadaniowe z bakaliami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 750	35	10.33	1.2	0.19	7.36
Płatki owsiane górskie	39	10.33	1.23	0.74	6.44
Mleko 2%	6	12.39	0.37	0.25	0.62
Cukier	13	3.3	0	0	3.3
Jaja L	6	4.63	0.56	0.46	0.05
Rodzynki	5	1.65	0.05	0.01	1.31
Daktyle suszone	7	2.48	0.05	0.01	1.83
Masło ekstra	15	2.07	0.01	1.7	0.01
Proszek do pieczenia	0	0.83	0.01	0	0.09
Podsumowanie:	126	48	3.48	3.36	21.03