Spahhetti z cukinią, marchewką i suszonymi pomidorami i bazylikowym pesto

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
98 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Spahhetti z cukinią, marchewką i suszonymi pomidorami i bazylikowym pesto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	6	37.74	0.46	0.12	1.17
Marchew (surowa)	15	37.74	0.35	0.09	3.62
Pomidor suszony	30	11.79	1.66	0.35	6.58
Bazylia - liście	1	3.3	0.11	0.02	0.09
Pestki słonecznika	14	2.36	0.5	1.2	0.47
Natka pietruszki łyżka	1	2.36	0.1	0.01	0.21
Czosnek	2	1.42	0.09	0.01	0.46
Oliwa z oliwek	29	3.3	0	3.3	0
Podsumowanie:	98	100	3.27	5.1	12.6

Kalorie
212 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
3 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 212 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 212 zmodyfikowanej wersji przepisu Spahhetti z cukinią, marchewką i suszonymi pomidorami i bazylikowym pesto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	14	80	0.97	0.26	2.49
Marchew (surowa)	33	80	0.74	0.19	7.66
Pomidor suszony	65	25	3.53	0.74	13.94
Bazylia - liście	2	7	0.22	0.04	0.19
Pestki słonecznika	29	5	1.05	2.55	1
Natka pietruszki łyżka	2	5	0.22	0.02	0.45
Czosnek	5	3	0.19	0.02	0.98
Oliwa z oliwek	62	7	0	7	0
Podsumowanie:	212	212	6.93	10.82	26.71