Surówka z buraków z figą i prażonymi pestkami

109

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
110 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z buraków z figą i prażonymi pestkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	37	85.11	1.37	0.14	8.14
Figi suszone	9	3.55	0.12	0.03	2.26
Pestki dyni	16	2.84	0.7	1.3	0.51
Pestki słonecznika	17	2.84	0.6	1.45	0.57
Ocet balsamiczny	1	1.42	0.01	0	0.24
Miód	5	1.42	0	0	1.13
Olej	25	2.84	0	2.84	0
Podsumowanie:	110	100	2.79	5.76	12.85

Kalorie
153 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
4 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 141 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 141 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z buraków z figą i prażonymi pestkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	52	120	1.93	0.2	11.47
Figi suszone	12	5	0.17	0.05	3.19
Pestki dyni	23	4	0.98	1.83	0.72
Pestki słonecznika	23	4	0.84	2.04	0.8
Ocet balsamiczny	2	2	0.01	0	0.34
Miód	6	2	0.01	0	1.59
Olej	35	4	0	4	0
Podsumowanie:	153	141	3.93	8.12	18.12