Musli z owocami bez dodatku cukru.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
W dużej misce/słoiku płatki owsiane połączyć z mlekiem, rodzynkami i orzechami.
Przykryć i pozostawić na noc w lodówce.
Tuż przed podaniem wymieszać z owocami, tartym jabłkiem i miodem.
Podzielić na porcje i nałożyć do miseczek.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
160 kcal
6 g
26 g
4 g
4 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Musli z owocami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 76 | 19.66 | 3.32 | 1.36 | 13.03 | |
| Mleko 2% | 17 | 33.71 | 1.01 | 0.67 | 1.69 | |
| Rodzynki sułtańskie - Bakalland | 13 | 4.49 | 0.1 | 0.02 | 2.91 | |
| Migdały | 26 | 4.49 | 0.9 | 2.22 | 0.92 | |
| Miód | 5 | 1.69 | 0.01 | 0 | 1.34 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 5 | 8.99 | 0.02 | 0.02 | 1.24 | |
| Banan | 8 | 8.99 | 0.1 | 0.01 | 2.05 | |
| Jagody | 5 | 8.99 | 0.07 | 0.03 | 1.3 | |
| Maliny | 5 | 8.99 | 0.11 | 0.06 | 1.08 | |
| Podsumowanie: | 160 | 100 | 5.64 | 4.39 | 25.56 | |
Energia [kcal]
358 kcal
13 g
57 g
10 g
8 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 223 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 223 zmodyfikowanej wersji przepisu Musli z owocami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 171 | 43.85 | 7.41 | 3.03 | 29.06 | |
| Mleko 2% | 38 | 75.17 | 2.26 | 1.5 | 3.76 | |
| Rodzynki sułtańskie - Bakalland | 29 | 10.02 | 0.23 | 0.05 | 6.48 | |
| Migdały | 58 | 10.02 | 2 | 4.95 | 2.05 | |
| Miód | 12 | 3.76 | 0.01 | 0 | 2.99 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 11 | 20.04 | 0.05 | 0.03 | 2.77 | |
| Banan | 18 | 20.04 | 0.22 | 0.03 | 4.58 | |
| Jagody | 11 | 20.04 | 0.15 | 0.07 | 2.9 | |
| Maliny | 10 | 20.04 | 0.24 | 0.13 | 2.41 | |
| Podsumowanie: | 358 | 223 | 12.57 | 9.79 | 57 | |
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
