Grzanki domowe z bułki

469

kcal
w 100g

10 30 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Grzanki domowe z bułki z przyprawami i czosnkiem.

Lista składników

10 porcji (510 g)
Oblicz porcję

6 sztuk bułka (350g)
pół szklanki i 4 łyżki olej słonecznikowy kujawski (150g)
pół łyżeczki otartej bazylii (2g)
pół łyżeczki otartego tymianku (2g)
pół łyżeczki oregano (2g)
pół ząbka czosnku (4g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Bułki pokroić na kromeczki i wyłóżyć na blaszkę. Olek wymieszać z solą, przyprawami i czosnkiem. Posmarować kromki i upiec na jasnozłoty kolor.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
470 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
0 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Grzanki domowe z bułki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka	201	68.63	6.18	2.75	35.69
Olej słonecznikowy kujawski	265	29.41	0	29.41	0
Bazylia - otarta	1	0.39	0.09	0.02	0.19
Tymianek - otarty	1	0.39	0.04	0	0.24
Oregano	1	0.39	0.04	0.02	0.27
Czosnek	1	0.78	0.05	0	0.26
Podsumowanie:	470	100	6.39	32.19	36.63

Energia [kcal]

Kalorie
241 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 51 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 51 zmodyfikowanej wersji przepisu Grzanki domowe z bułki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka	103	35	3.15	1.4	18.2
Olej słonecznikowy kujawski	135	15	0	15	0
Bazylia - otarta	0	0.2	0.05	0.01	0.1
Tymianek - otarty	1	0.2	0.02	0	0.12
Oregano	1	0.2	0.02	0.01	0.14
Czosnek	1	0.4	0.03	0	0.13
Podsumowanie:	241	51	3.26	16.42	18.68