Koktail banan-kiwi

kcal
w 100g

2 15 min

anke667

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

2 porcje (817 g)
Oblicz porcję

2 opakowania i 1/3 opakowania jogurt naturalny kremowy 3% - pilos (400g)
2 sztuki banana (240g)
2 sztuki kiwi (152g)
1 łyżka miód wielokwiatowy (25g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystko razem zblendować

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 409 g

Energia [kcal]

Kalorie
81 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktail banan-kiwi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny kremowy 3% - Pilos	34	48.96	2.4	1.47	2.89
Banan	26	29.38	0.32	0.05	6.71
Kiwi	11	18.6	0.21	0.1	2.73
Miód wielokwiatowy	10	3.06	0.01	0	2.43
Podsumowanie:	81	100	2.94	1.61	14.76

Energia [kcal]

Kalorie
333 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
60 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
4 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 409 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 409 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktail banan-kiwi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny kremowy 3% - Pilos	140	200.24	9.81	6.01	11.81
Banan	107	120.15	1.31	0.19	27.44
Kiwi	46	76.09	0.87	0.4	11.16
Miód wielokwiatowy	40	12.52	0.04	0	9.95
Podsumowanie:	333	409	12.03	6.6	60.36