26.04.

137

kcal
w 100g

0 min

emilia.fliss

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Orzeszki ziemne w karmelu, Jajko, Jabłko (świeży owoc), Grejpfrut czerwony i Pomidor

Lista składników

porcji (730 g)
Oblicz porcję

1 sztuka i 1/3 sztuki jabłka (220g)
pół sztuki i 1 plaster pomidora (110g)
1/3 sztuki i 1 plaster grejpfrut czerwony (110g)
3 sztuki i pół sztuki jajko (200g)
3 garści orzeszki ziemne w karmelu (90g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 730 g

Energia [kcal]

Kalorie
137 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 26.04. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	17	30.14	0.08	0.05	4.16
Pomidor	3	15.07	0.14	0.03	0.62
Grejpfrut czerwony	6	15.07	0.12	0.02	1.61
Jajko	40	27.4	3.84	2.74	0
Orzeszki ziemne w karmelu	71	12.33	2.71	4.81	3.76
Podsumowanie:	137	100	6.88	7.64	10.15

Energia [kcal]

Kalorie
998 kcal

Białka
50 g

Węglowodany
74 g

Tłuszcze
56 g

Błonnik
7 g

GDA
50%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 730 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 730 zmodyfikowanej wersji przepisu 26.04. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	125	220	0.57	0.37	30.38
Pomidor	21	110	0.99	0.22	4.51
Grejpfrut czerwony	46	110	0.88	0.11	11.77
Jajko	290	200	28	20	0
Orzeszki ziemne w karmelu	516	90	19.8	35.1	27.45
Podsumowanie:	998	730	50.24	55.8	74.11