Sałatka szopska z rukolą

Kalorie
77 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka szopska z rukolą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka (surowa)	4	17.02	0.17	0.05	1.03
Dymka cebula	1	1.7	0.03	0	0.12
Natka pietruszki łyżka	0	0.85	0.04	0	0.08
Olej słonecznikowy kujawski	38	4.26	0	4.26	0
Ocet winny	0	1.7	0	0	0.1
Ocet balsamiczny	1	0.85	0	0	0.14
Oregano	1	0.43	0.04	0.02	0.29
Tymianek świeży	1	0.85	0.01	0.05	0.2
Rukola	3	12.77	0.33	0.08	0.47
Pomidor	5	25.53	0.23	0.05	1.05
Ogórek	4	25.53	0.18	0.03	0.74
Ser typu bałkańskiego - Lidl	19	8.51	1.25	1.53	0.1
Podsumowanie:	77	100	2.28	6.07	4.33

Kalorie
911 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
71 g

Błonnik
12 g

GDA
46%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1175 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1175 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka szopska z rukolą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka (surowa)	52	200	1.98	0.6	12.06
Dymka cebula	6	20	0.37	0.04	1.47
Natka pietruszki łyżka	4	10	0.44	0.04	0.9
Olej słonecznikowy kujawski	450	50	0	50	0
Ocet winny	4	20	0.01	0	1.18
Ocet balsamiczny	9	10	0.05	0	1.7
Oregano	13	5	0.45	0.21	3.45
Tymianek świeży	10	10	0.17	0.56	2.4
Rukola	38	150	3.87	0.99	5.48
Pomidor	57	300	2.7	0.6	12.3
Ogórek	42	300	2.1	0.3	8.7
Ser typu bałkańskiego - Lidl	226	100	14.7	18	1.2
Podsumowanie:	911	1175	26.83	71.34	50.83