Smothie

Smothie
43
kcal
w 100g
1   5 min

Obrać ze skórki i pokroić wszystkie owoce.

Wrzucić do kielicha blendera.

Dodać wodę i zblendować. 

Smacznego 

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
42 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smothie »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Truskawki (mrożone) 6 19.23 0.13 0.08 1.44
Mango 3 5.77 0.05 0.02 0.86
Gruszka (świeży owoc) 11 19.23 0.07 0.02 2.96
Banan 17 19.23 0.21 0.03 4.39
Kiwi 5 7.69 0.09 0.04 1.13
Woda 0 28.85 0 0 0
Podsumowanie: 42 100 0.55 0.19 10.79
Energia [kcal]
Kalorie
221 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
56 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
11 g
GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 520 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 520 zmodyfikowanej wersji przepisu Smothie »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Truskawki (mrożone) 32 100 0.7 0.4 7.5
Mango 18 30 0.25 0.11 4.49
Gruszka (świeży owoc) 58 100 0.38 0.12 15.4
Banan 89 100 1.09 0.16 22.84
Kiwi 24 40 0.46 0.21 5.86
Woda 0 150 0 0 0
Podsumowanie: 221 520 2.87 1 56.1

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore