sałatka śledziowa

114

kcal
w 100g

0 min

szerszeniewska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (545 g)
Oblicz porcję

1 szklanka i pół szklanki wina białego wytrawnego (360g)
1 filet śledź moczony (50g)
1 sztuka kiszonego ogórka (60g)
1/3 sztuki ziemniaki w mundurkach (35g)
pół łyżki jogurtu naturalnego (15g)
1 łyżka majonezu (25g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 545 g

Energia [kcal]

Kalorie
114 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka śledziowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wino białe wytrawne	44	66.06	0.07	0	0.4
Śledź moczony	30	9.17	0.8	1.61	0
Ogórki kiszone	1	11.01	0.04	0.02	0.25
Ziemniaki w mundurkach	6	6.42	0.13	0	1.28
Jogurt naturalny	2	2.75	0.13	0.08	0.16
Majonez	31	4.59	0.03	3.39	0.14
Podsumowanie:	114	100	1.18	5.11	2.23

Energia [kcal]

Kalorie
620 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
28 g

Błonnik
0 g

GDA
31%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 545 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 545 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka śledziowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wino białe wytrawne	238	360	0.36	0	2.16
Śledź moczony	165	50	4.35	8.8	0
Ogórki kiszone	7	60	0.2	0.12	1.36
Ziemniaki w mundurkach	30	35	0.7	0	7
Jogurt naturalny	10	15	0.69	0.45	0.87
Majonez	170	25	0.15	18.5	0.75
Podsumowanie:	620	545	6.45	27.87	12.14