Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
77 kcal
3 g
11 g
2 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z siemieniem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Owsianka (ugotowana) | 61 | 97.09 | 2.52 | 0.97 | 10.49 | |
| Siemię lniane | 16 | 2.91 | 0.53 | 1.23 | 0.84 | |
| Podsumowanie: | 77 | 100 | 3.06 | 2.2 | 11.33 | |
Energia [kcal]
158 kcal
6 g
23 g
5 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 206 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 206 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z siemieniem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Owsianka (ugotowana) | 126 | 200 | 5.2 | 2 | 21.6 | |
| Siemię lniane | 32 | 6 | 1.1 | 2.53 | 1.73 | |
| Podsumowanie: | 158 | 206 | 6.3 | 4.53 | 23.33 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
