Bulka owsiana z jajkiem i natka pietuszki

170

kcal
w 100g

0 min

sienkiewiczkieras

0 opinii

Drukuj

Jajko ugotowane na twardo, Jogurt naturalny - Piątnica, Natka pietruszki łyżka i Bułka owsiana, sol opcjonalnie

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
169 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bulka owsiana z jajkiem i natka pietuszki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko ugotowane na twardo	39	25	3.15	2.65	0.28
Jogurt naturalny - Piątnica	20	35	1.4	0.7	2.07
Natka pietruszki łyżka	2	5	0.22	0.02	0.45
Bułka owsiana	108	35	3.05	1.58	20.69
Podsumowanie:	169	100	7.81	4.95	23.48

Kalorie
339 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
47 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Bulka owsiana z jajkiem i natka pietuszki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko ugotowane na twardo	78	50	6.29	5.31	0.56
Jogurt naturalny - Piątnica	41	70	2.8	1.4	4.13
Natka pietruszki łyżka	4	10	0.44	0.04	0.9
Bułka owsiana	216	70	6.09	3.15	41.37
Podsumowanie:	339	200	15.62	9.9	46.96