katiagrzesiuk
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
198 kcal
18 g
4 g
13 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z rukolą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Granat | 10 | 12.5 | 0.21 | 0.15 | 2.34 | |
| Oliwa z oliwek | 33 | 3.75 | 0 | 3.75 | 0 | |
| Kurczak brojler (pieczony) | 77 | 50 | 13.57 | 2.5 | 0 | |
| Migdały - Bakalland | 14 | 2.5 | 0.5 | 1.3 | 0.19 | |
| Sok z cytryny | 1 | 2.5 | 0.01 | 0.01 | 0.17 | |
| Miód | 4 | 1.25 | 0 | 0 | 0.99 | |
| Rukola - Vital Fresh | 3 | 12.5 | 0.48 | 0.04 | 0.01 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 56 | 15 | 2.85 | 4.8 | 0.21 | |
| Podsumowanie: | 198 | 100 | 17.61 | 12.54 | 3.91 | |
Energia [kcal]
1584 kcal
141 g
31 g
100 g
4 g
79%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 800 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 800 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z rukolą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Granat | 83 | 100 | 1.67 | 1.17 | 18.7 | |
| Oliwa z oliwek | 265 | 30 | 0 | 30 | 0 | |
| Kurczak brojler (pieczony) | 612 | 400 | 108.52 | 20 | 0 | |
| Migdały - Bakalland | 114 | 20 | 4 | 10.4 | 1.52 | |
| Sok z cytryny | 4 | 20 | 0.07 | 0.05 | 1.38 | |
| Miód | 32 | 10 | 0.03 | 0 | 7.95 | |
| Rukola - Vital Fresh | 26 | 100 | 3.8 | 0.3 | 0.08 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 448 | 120 | 22.8 | 38.4 | 1.68 | |
| Podsumowanie: | 1584 | 800 | 140.89 | 100.32 | 31.31 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
