shake

kcal
w 100g

0 min

justyna-sus

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita, Gruszka (świeży owoc) i Białko Whey - All Nutrition

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (380 g)
Oblicz porcję

1 sztuka gruszki (120g)
4 łyżki białko whey - all nutrition (30g)
1 szklanka mleko 2% tłuszczu - mlekovita (230g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 380 g

Energia [kcal]

Kalorie
80 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu shake »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	18	31.58	0.12	0.04	4.86
Białko Whey - All Nutrition	32	7.89	6	0.58	0.56
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita	30	60.53	1.82	1.21	2.84
Podsumowanie:	80	100	7.94	1.82	8.27

Energia [kcal]

Kalorie
306 kcal

Białka
30 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
4 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu shake »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	70	120	0.46	0.14	18.48
Białko Whey - All Nutrition	123	30	22.8	2.19	2.13
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita	113	230	6.9	4.6	10.81
Podsumowanie:	306	380	30.16	6.93	31.42