wiola.kubiak0
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
228 kcal
33 g
8 g
7 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg półtłusty - Piątnica | 54 | 47.93 | 7.43 | 1.92 | 1.82 | |
| Białko | 84 | 23.14 | 17.82 | 0.88 | 1.32 | |
| Żółtko jaja kurzego | 42 | 13.22 | 2.05 | 3.7 | 0.04 | |
| Mąka ziemniaczana | 18 | 4.96 | 0.34 | 0.02 | 4.12 | |
| Odżywka białkowa stevia Whey - SFD | 23 | 6.61 | 5.29 | 0.07 | 0.33 | |
| Mleczko kokosowe - Tao Tao | 7 | 4.13 | 0 | 0.71 | 0.14 | |
| Podsumowanie: | 228 | 100 | 32.93 | 7.29 | 7.77 | |
Energia [kcal]
230 kcal
33 g
8 g
7 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 101 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 101 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg półtłusty - Piątnica | 55 | 48.41 | 7.5 | 1.94 | 1.84 | |
| Białko | 85 | 23.37 | 18 | 0.89 | 1.33 | |
| Żółtko jaja kurzego | 42 | 13.36 | 2.07 | 3.74 | 0.04 | |
| Mąka ziemniaczana | 18 | 5.01 | 0.35 | 0.02 | 4.16 | |
| Odżywka białkowa stevia Whey - SFD | 23 | 6.68 | 5.34 | 0.07 | 0.33 | |
| Mleczko kokosowe - Tao Tao | 7 | 4.17 | 0 | 0.72 | 0.14 | |
| Podsumowanie: | 230 | 101 | 33.26 | 7.37 | 7.85 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
