Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
67 kcal
2 g
8 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wytrawna owsianka z warzywami i ziołami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Marchew (surowa) | 2 | 3.92 | 0.04 | 0.01 | 0.38 | |
Seler (korzeń) | 1 | 1.96 | 0.03 | 0.01 | 0.18 | |
Pietruszka korzeń | 1 | 1.96 | 0.05 | 0.01 | 0.21 | |
Groszek zielony (mrożonka) | 2 | 2.75 | 0.14 | 0.03 | 0.25 | |
Szczypiorek | 1 | 1.96 | 0.08 | 0.02 | 0.08 | |
Por | 1 | 1.96 | 0.04 | 0.01 | 0.11 | |
Koperek | 1 | 1.57 | 0.05 | 0.02 | 0.11 | |
Koncentrat pomidorowy | 2 | 1.57 | 0.09 | 0.02 | 0.26 | |
Olej rzepakowy - Kujawski | 18 | 1.96 | 0 | 1.96 | 0 | |
Płatki owsiane | 38 | 9.8 | 1.66 | 0.68 | 6.5 | |
Woda | 0 | 70.59 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 67 | 100 | 2.18 | 2.75 | 8.07 |
Energia [kcal]
164 kcal
6 g
21 g
7 g
4 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 255 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 255 zmodyfikowanej wersji przepisu Wytrawna owsianka z warzywami i ziołami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Marchew (surowa) | 4 | 10 | 0.09 | 0.02 | 0.96 | |
Seler (korzeń) | 2 | 5 | 0.08 | 0.02 | 0.46 | |
Pietruszka korzeń | 2 | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.53 | |
Groszek zielony (mrożonka) | 5 | 7 | 0.35 | 0.07 | 0.63 | |
Szczypiorek | 2 | 5 | 0.21 | 0.04 | 0.21 | |
Por | 1 | 5 | 0.11 | 0.02 | 0.29 | |
Koperek | 2 | 4 | 0.14 | 0.04 | 0.28 | |
Koncentrat pomidorowy | 4 | 4 | 0.22 | 0.06 | 0.67 | |
Olej rzepakowy - Kujawski | 45 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
Płatki owsiane | 97 | 25 | 4.22 | 1.73 | 16.57 | |
Woda | 0 | 180 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 164 | 255 | 5.55 | 7.02 | 20.58 |
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.