Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
77 kcal
2 g
5 g
5 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chia z malinami i kokosem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wiórki kokosowe | 24 | 3.7 | 0.21 | 2.34 | 1 | |
| Napój kokosowy - Alpro | 15 | 74.07 | 0.07 | 0.67 | 2 | |
| Maliny mrożone | 8 | 14.81 | 0.19 | 0.04 | 1.78 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 30 | 7.41 | 1.7 | 2.44 | 0.04 | |
| Podsumowanie: | 77 | 100 | 2.18 | 5.5 | 4.81 | |
Energia [kcal]
207 kcal
6 g
13 g
15 g
2 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 270 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 270 zmodyfikowanej wersji przepisu chia z malinami i kokosem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wiórki kokosowe | 66 | 10 | 0.56 | 6.32 | 2.7 | |
| Napój kokosowy - Alpro | 40 | 200 | 0.2 | 1.8 | 5.4 | |
| Maliny mrożone | 21 | 40 | 0.52 | 0.12 | 4.8 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 80 | 20 | 4.6 | 6.6 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 207 | 270 | 5.88 | 14.84 | 13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
