Koktajl mój

kcal
w 100g

0 min

joanna.jurek85

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Szpinak świeży, Banan, Kiwi, Seler naciowy i Woda

Lista składników

porcji (380 g)
Oblicz porcję

70g banana (70g)
pół sztuki i 1/3 sztuki kiwi (65g)
2 garści szpinaku (45g)
150g wody (150g)
1 łodyga selera naciowego (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 380 g

Energia [kcal]

Kalorie
31 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl mój »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	16	18.42	0.2	0.03	4.21
Kiwi	10	17.11	0.2	0.09	2.51
Szpinak świeży	3	11.84	0.34	0.05	0.43
Woda	0	39.47	0	0	0
Seler naciowy	2	13.16	0.09	0.02	0.39
Podsumowanie:	31	100	0.83	0.19	7.54

Energia [kcal]

Kalorie
119 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
4 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl mój »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	62	70	0.76	0.11	15.99
Kiwi	40	65	0.74	0.34	9.53
Szpinak świeży	10	45	1.29	0.18	1.63
Woda	0	150	0	0	0
Seler naciowy	7	50	0.35	0.09	1.49
Podsumowanie:	119	380	3.14	0.71	28.64