Zupa pieczarkowa bez mięsa zabielana śmietanką.

kcal
w 100g

10 60 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Zupa pieczarkowa bez mięsa z ziemniakami, zabielana śmietanką .

Lista składników

10 porcji (3235 g)
Oblicz porcję

8 garści pieczarki świeże (500g)
pół sztuki cebuli (50g)
25g masło pilos z lidla (25g)
190g włoszczyzna słupki - mroźna kraina (mrożonka) (190g)
1 łyżka i pół łyżki mąka pszenna (20g)
5 sztuk ziemniaka (400g)
50g śmietanka pilos 30% (50g)
8 szklanek wody (2000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Na maśle posmażyć cebulkę , dodać pokrojone pieczarki. Smażyć do wyparowania, dodać mąkę. Chwilkę podsmażyć. Dodać włoszczyznę, wodę , sół, przyprawy ( ja dodaję w koszyczku do zaparzania herbaty, liść, ziele, pieprz ziarnisty), gałkę i pieprz ziołowy. Gotować 10 minut, dodać ziemniaki i gotować do miękkości ziemniaków. lekko ostudzić, wlać śmietankę.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 324 g

Energia [kcal]

Kalorie
30 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pieczarkowa bez mięsa zabielana śmietanką. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pieczarki świeże	3	15.46	0.48	0.05	0.5
Cebula (świeża)	1	1.55	0.02	0	0.14
Masło Pilos z Lidla	6	0.77	0	1.41	0
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka)	3	5.87	0.09	0.03	0.47
Mąka pszenna	2	0.62	0.07	0.01	0.39
Ziemniaki	10	12.36	0.25	0.01	2.16
Śmietanka PILOS 30%	5	1.55	0.04	0.46	0.05
Woda	0	61.82	0	0	0
Podsumowanie:	30	100	0.95	1.98	3.72

Energia [kcal]

Kalorie
94 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 324 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 324 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pieczarkowa bez mięsa zabielana śmietanką. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pieczarki świeże	11	50.08	1.55	0.17	1.63
Cebula (świeża)	2	5.01	0.06	0.01	0.47
Masło Pilos z Lidla	19	2.5	0.02	4.56	0.01
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka)	9	19.03	0.3	0.1	1.52
Mąka pszenna	7	2	0.22	0.05	1.26
Ziemniaki	31	40.06	0.82	0.04	7.01
Śmietanka PILOS 30%	15	5.01	0.13	1.5	0.16
Woda	0	200.31	0	0	0
Podsumowanie:	94	324	3.09	6.42	12.07