piotrowskawanda8
Zupa pieczarkowa bez mięsa z ziemniakami, zabielana śmietanką .
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Na maśle posmażyć cebulkę , dodać pokrojone pieczarki. Smażyć do wyparowania, dodać mąkę. Chwilkę podsmażyć. Dodać włoszczyznę, wodę , sół, przyprawy ( ja dodaję w koszyczku do zaparzania herbaty, liść, ziele, pieprz ziarnisty), gałkę i pieprz ziołowy. Gotować 10 minut, dodać ziemniaki i gotować do miękkości ziemniaków. lekko ostudzić, wlać śmietankę.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
30 kcal
1 g
4 g
2 g
0 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pieczarkowa bez mięsa zabielana śmietanką. »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarki świeże | 3 | 15.46 | 0.48 | 0.05 | 0.5 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 1.55 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Masło Pilos z Lidla | 6 | 0.77 | 0 | 1.41 | 0 | |
| Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) | 3 | 5.87 | 0.09 | 0.03 | 0.47 | |
| Mąka pszenna | 2 | 0.62 | 0.07 | 0.01 | 0.39 | |
| Ziemniaki | 10 | 12.36 | 0.25 | 0.01 | 2.16 | |
| Śmietanka PILOS 30% | 5 | 1.55 | 0.04 | 0.46 | 0.05 | |
| Woda | 0 | 61.82 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 30 | 100 | 0.95 | 1.98 | 3.72 | |
Energia [kcal]
94 kcal
3 g
12 g
6 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 324 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 324 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pieczarkowa bez mięsa zabielana śmietanką. »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarki świeże | 11 | 50.08 | 1.55 | 0.17 | 1.63 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.01 | 0.06 | 0.01 | 0.47 | |
| Masło Pilos z Lidla | 19 | 2.5 | 0.02 | 4.56 | 0.01 | |
| Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) | 9 | 19.03 | 0.3 | 0.1 | 1.52 | |
| Mąka pszenna | 7 | 2 | 0.22 | 0.05 | 1.26 | |
| Ziemniaki | 31 | 40.06 | 0.82 | 0.04 | 7.01 | |
| Śmietanka PILOS 30% | 15 | 5.01 | 0.13 | 1.5 | 0.16 | |
| Woda | 0 | 200.31 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 94 | 324 | 3.09 | 6.42 | 12.07 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
