lunch

kcal
w 100g

0 min

akujawa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ryż jaśminowy (ugotowany), Serek wiejski - piątnica, Granat i Cynamon

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (234 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 1/3 sztuki granatu (80g)
pół łyżeczki cynamonu (4g)
pół opakowania serek wiejski - piątnica (100g)
3 łyżki ryż jaśminowy (ugotowany) (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 234 g

Energia [kcal]

Kalorie
98 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu lunch »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Granat	28	34.19	0.57	0.4	6.39
Cynamon	4	1.71	0.07	0.02	1.38
Serek wiejski - Piątnica	41	42.74	4.7	2.14	0.85
Ryż jaśminowy (ugotowany)	25	21.37	0.56	0.04	5.34
Podsumowanie:	98	100	5.9	2.6	13.97

Energia [kcal]

Kalorie
231 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 234 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 234 zmodyfikowanej wersji przepisu lunch »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Granat	66	80	1.34	0.94	14.96
Cynamon	10	4	0.16	0.05	3.22
Serek wiejski - Piątnica	97	100	11	5	2
Ryż jaśminowy (ugotowany)	58	50	1.3	0.1	12.5
Podsumowanie:	231	234	13.8	6.09	32.68