Sałatka S1 ciecierzyca, tuńczyk

kcal
w 100g

2 15 min

biuro1744

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
126 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka S1 ciecierzyca, tuńczyk »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ciecierzyca (gotowana)	75	45.81	4.06	1.19	12.55
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie - Marinna	10	12.32	2.46	0.06	0
Papryka (surowa)	4	17.24	0.17	0.05	1.04
Szczypiorek	1	3.94	0.16	0.03	0.17
Jogurt naturalny - Zott	7	10.34	0.52	0.31	0.43
Majonez Hellmann's Light	29	10.34	0.06	2.79	0.93
Podsumowanie:	126	100	7.43	4.43	15.12

Kalorie
130 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 102 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 102 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka S1 ciecierzyca, tuńczyk »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ciecierzyca (gotowana)	77	46.73	4.14	1.21	12.8
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie - Marinna	10	12.56	2.51	0.06	0
Papryka (surowa)	5	17.59	0.17	0.05	1.06
Szczypiorek	1	4.02	0.16	0.03	0.17
Jogurt naturalny - Zott	7	10.55	0.53	0.32	0.44
Majonez Hellmann's Light	30	10.55	0.06	2.85	0.95
Podsumowanie:	130	102	7.58	4.52	15.43