aswistulska
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
141 kcal
11 g
16 g
4 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szynka surowa wieprzowa | 24 | 13.48 | 2.22 | 1.39 | 0.57 | |
| Serek wiejski Cottage Cheese light - Goldessa | 43 | 56.18 | 6.18 | 1.35 | 1.57 | |
| Chleb jasny u cioci | 72 | 29.78 | 2.23 | 0.8 | 13.4 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 2 | 0.56 | 0.15 | 0.15 | 0 | |
| Podsumowanie: | 141 | 100 | 10.78 | 3.69 | 15.54 | |
Energia [kcal]
502 kcal
38 g
55 g
13 g
0 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 356 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 356 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szynka surowa wieprzowa | 86 | 48 | 7.92 | 4.94 | 2.02 | |
| Serek wiejski Cottage Cheese light - Goldessa | 154 | 200 | 22 | 4.8 | 5.6 | |
| Chleb jasny u cioci | 255 | 106 | 7.95 | 2.86 | 47.7 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 7 | 2 | 0.52 | 0.54 | 0 | |
| Podsumowanie: | 502 | 356 | 38.39 | 13.15 | 55.32 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
