Owsianka z bananem, orzechem i owocami goji

102

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
101 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z bananem, orzechem i owocami goji »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	32	8.33	1.41	0.58	5.52
Mleko 2%	38	75	2.25	1.5	3.75
Orzechy nerkowca	14	2.5	0.46	1.1	0.75
Owoce goji	6	1.67	0.2	0.17	1.13
Banan	11	12.5	0.14	0.02	2.86
Podsumowanie:	101	100	4.45	3.36	14.02

Kalorie
243 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
3 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 240 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 240 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z bananem, orzechem i owocami goji »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	78	20	3.38	1.38	13.25
Mleko 2%	90	180	5.4	3.6	9
Orzechy nerkowca	33	6	1.09	2.63	1.81
Owoce goji	15	4	0.48	0.4	2.72
Banan	27	30	0.33	0.05	6.85
Podsumowanie:	243	240	10.68	8.06	33.64