reszka93
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
98 kcal
7 g
7 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica z pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 53 | 36.95 | 4.64 | 3.51 | 0 | |
| Bułka wieloziarnista | 34 | 17.24 | 1.55 | 0.86 | 5 | |
| Pieczarki świeże | 8 | 38.42 | 1.19 | 0.13 | 1.25 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.39 | 0.08 | 0.01 | 0.69 | |
| Podsumowanie: | 98 | 100 | 7.46 | 4.51 | 6.94 | |
Energia [kcal]
400 kcal
30 g
28 g
18 g
2 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 406 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 406 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica z pieczarkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 215 | 150 | 18.84 | 14.27 | 0 | |
| Bułka wieloziarnista | 139 | 70 | 6.3 | 3.5 | 20.3 | |
| Pieczarki świeże | 34 | 156 | 4.82 | 0.53 | 5.09 | |
| Cebula (świeża) | 12 | 30 | 0.33 | 0.03 | 2.8 | |
| Podsumowanie: | 400 | 406 | 30.29 | 18.33 | 28.19 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
