sórówka z kapusty pekińskiej

kcal
w 100g

3 15 min

aga.jaros22

0 opinii

Drukuj

Sórówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem ,marchewką i porem

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Kapuste i pora kroimy w paski jabłko i marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach wszystko mieszamy doprawiamy oliwą solą,pieprzem i cukrem.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
51 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sórówka z kapusty pekińskiej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta pekińska	8	48.31	0.58	0.1	1.55
Jabłko (świeży owoc)	16	27.7	0.07	0.05	3.82
Marchew (surowa)	3	7.25	0.07	0.02	0.69
Por	3	11.27	0.25	0.03	0.64
Oliwa z oliwek	14	1.61	0	1.61	0
Pieprz czarny	4	1.61	0.17	0.05	1.03
Sól biała	0	1.61	0	0	0
Cukier	3	0.64	0	0	0.64
Podsumowanie:	51	100	1.13	1.86	8.38

Kalorie
104 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
3 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 207 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 207 zmodyfikowanej wersji przepisu sórówka z kapusty pekińskiej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta pekińska	16	100	1.2	0.2	3.2
Jabłko (świeży owoc)	33	57.33	0.15	0.1	7.92
Marchew (surowa)	6	15	0.14	0.04	1.44
Por	7	23.33	0.51	0.07	1.33
Oliwa z oliwek	29	3.33	0	3.33	0
Pieprz czarny	8	3.33	0.35	0.11	2.13
Sól biała	0	3.33	0	0	0
Cukier	5	1.33	0	0	1.33
Podsumowanie:	104	207	2.35	3.85	17.34