Omlet biszkoptowy

161

kcal
w 100g

4 5 min

betsi

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Słodka przekąska

Lista składników

4 porcje (210 g)
Oblicz porcję

1 sztuka jajko kurze (56g)
1 szczypta soli (1g)
2 łyżki cukru (20g)
2 łyżki mąka szymanowska 480 (pszenna) (30g)
100g mleko 2% - pilos (100g)
pół łyżki olej słonecznikowy kujawski (3g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie składniki wymieszać i usmażyć na oleju.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
162 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet biszkoptowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	37	26.67	3.33	2.59	0.16
Sól biała	0	0.48	0	0	0
Cukier	38	9.52	0	0	9.52
Mąka szymanowska 480 (pszenna)	50	14.29	1.71	0.21	10.43
Mleko 2% - Pilos	24	47.62	1.9	0.95	2.38
Olej słonecznikowy kujawski	13	1.43	0	1.43	0
Podsumowanie:	162	100	6.95	5.18	22.49

Energia [kcal]

Kalorie
87 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 53 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 53 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet biszkoptowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	20	14.13	1.77	1.37	0.08
Sól biała	0	0.25	0	0	0
Cukier	20	5.05	0	0	5.05
Mąka szymanowska 480 (pszenna)	27	7.57	0.91	0.11	5.53
Mleko 2% - Pilos	13	25.24	1.01	0.5	1.26
Olej słonecznikowy kujawski	7	0.76	0	0.76	0
Podsumowanie:	87	53	3.68	2.75	11.92