Smoothie z jarmużu i jabłka

Smoothie z jarmużu i jabłka
59
kcal
w 100g
1   5 min

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy
  • Jarmuż dokładnie umyć, oderwać miękkie liście od twardej części pośrodku. Jabłka obrać, pokroić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne. Imbir obrać, zetrzeć na małej tarce.
  • Jarmuż, jabłka, imbir włożyć do pojemnika stojącego blendera. Dodać obranego banana oraz sok. Dokładnie zmiksować, przelać do szklanki.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
58 kcal
Białka
0 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie z jarmużu i jabłka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc) 27 48.04 0.12 0.08 6.63
Imbir (korzeń) 0 0.56 0.01 0 0.1
Banan 15 16.76 0.18 0.03 3.83
Sok jabłkowy 16 34.64 0.03 0.05 3.91
Podsumowanie: 58 100 0.35 0.16 14.48
Energia [kcal]
Kalorie
420 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
104 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
11 g
GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 716 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 716 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie z jarmużu i jabłka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc) 196 344 0.89 0.58 47.51
Imbir (korzeń) 3 4 0.07 0.03 0.71
Banan 107 120 1.31 0.19 27.41
Sok jabłkowy 114 248 0.25 0.32 28.02
Podsumowanie: 420 716 2.52 1.13 103.65

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore