Pasztet z recyklingu Jadłonomia

W wegańskiej kuchni nic nie może się marnować – a już na pewno nie garnek pełen miękkich, słodkich warzyw z bulionu! Dlatego zamiast wyrzucać wygotowane warzywa z wywaru na wielkanocny żurek zmieńcie je w warzywny, pomidorowy pasztet.W wegańskiej kuchni nic nie może się marnować – a już na pewno nie garnek pełen miękkich, słodkich warzyw z bulionu! Dlatego zamiast wyrzucać wygotowane warzywa z wywaru na wielkanocny żurek zmieńcie je w warzywny, pomidorowy pasztet.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 284 g

Energia [kcal]

Kalorie
89 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z recyklingu Jadłonomia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Seler (korzeń)	7	17.26	0.26	0.05	1.59
Marchew (surowa)	4	10.57	0.1	0.03	1.01
Pietruszka korzeń	4	8.81	0.23	0.04	0.92
Cebula (świeża)	16	40.33	0.44	0.04	3.77
Kasza jaglana (ugotowana)	19	15.99	0.56	0.16	3.84
Olej słonecznikowy kujawski	19	2.11	0	2.11	0
Pomidory suszone	5	2.11	0.3	0.06	1.18
Pestki dyni	14	2.47	0.6	1.13	0.44
Papryka ostra (proszek)	0	0.18	0.02	0.03	0.09
Przyprawa papryka słodka	1	0.18	0.03	0.02	0.1
Podsumowanie:	89	100	2.54	3.67	12.94

Energia [kcal]

Kalorie
256 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
8 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 284 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 284 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z recyklingu Jadłonomia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Seler (korzeń)	21	49.02	0.74	0.15	4.51
Marchew (surowa)	12	30.01	0.28	0.07	2.88
Pietruszka korzeń	12	25.01	0.65	0.13	2.63
Cebula (świeża)	46	114.54	1.26	0.11	10.7
Kasza jaglana (ugotowana)	54	45.42	1.59	0.45	10.9
Olej słonecznikowy kujawski	54	6	0	6	0
Pomidory suszone	15	6	0.85	0.18	3.35
Pestki dyni	40	7	1.72	3.21	1.26
Papryka ostra (proszek)	1	0.5	0.07	0.07	0.25
Przyprawa papryka słodka	1	0.5	0.07	0.07	0.28
Podsumowanie:	256	284	7.22	10.44	36.74