Delikatny wywar warzywny z pierożkami.

103

kcal
w 100g

4 15 min

styrczula.k95

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

4 porcje (908 g)
Oblicz porcję

214g marchwi (214g)
1 sztuka korzenia pietruszki (86g)
1/3 sztuki i pół plastra selera korzenia (134g)
pół sztuki i 1/3 sztuki pora (124g)
100g liści pietruszki (100g)
250g makaron tortellini ricotta & spinaci (nieugotowany) (250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Warzywa obierz i pokrój w małą kostkę, dodaj drobno pokrojony por oraz gałązki pietruszki. Zalej 2l. wody, dodaj liść laurowy, ziele angielskie, sól i pieprz. Gotuj aż warzywa będą miekkie, ale nie rozgotowane. Wyjmij zbędne liście, dopraw do smaku. W gotującej zupie podgrzej pierożki.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 227 g

Energia [kcal]

Kalorie
104 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Delikatny wywar warzywny z pierożkami. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	10	23.57	0.22	0.06	2.26
Pietruszka korzeń	5	9.47	0.25	0.05	0.99
Seler (korzeń)	6	14.76	0.22	0.04	1.36
Por	4	13.66	0.3	0.04	0.78
Pietruszka liście	4	11.01	0.33	0.09	0.7
Makaron Tortellini Ricotta & Spinaci (nieugotowany)	75	27.53	2.84	2.56	10.13
Podsumowanie:	104	100	4.15	2.84	16.22

Energia [kcal]

Kalorie
235 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
5 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 227 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 227 zmodyfikowanej wersji przepisu Delikatny wywar warzywny z pierożkami. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	22	53.5	0.5	0.13	5.13
Pietruszka korzeń	11	21.5	0.56	0.11	2.26
Seler (korzeń)	14	33.5	0.5	0.1	3.08
Por	9	31	0.68	0.09	1.77
Pietruszka liście	9	25	0.74	0.2	1.58
Makaron Tortellini Ricotta & Spinaci (nieugotowany)	170	62.5	6.44	5.81	23
Podsumowanie:	235	227	9.42	6.44	36.81