sałatka z szynką drobiową i warzywami

kcal
w 100g

0 min

Justyna Biri- Błażejczyk

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
32 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z szynką drobiową i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
szynka z kurczaka	19	22.22	3.6	0.36	0.33
sałata z biedronki mix	2	14.81	0.24	0.01	0.16
Pomidor koktajlowy	7	37.04	0.04	0.04	1.48
Ogórek	3	18.52	0.13	0.02	0.54
Rzodkiewka	1	7.41	0.05	0.01	0.25
Podsumowanie:	32	100	4.05	0.43	2.77

Kalorie
85 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 270 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 270 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z szynką drobiową i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
szynka z kurczaka	51	60	9.72	0.96	0.9
sałata z biedronki mix	6	40	0.64	0.04	0.44
Pomidor koktajlowy	18	100	0.1	0.1	4
Ogórek	7	50	0.35	0.05	1.45
Rzodkiewka	3	20	0.14	0.02	0.68
Podsumowanie:	85	270	10.95	1.17	7.47