Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
110 kcal
5 g
16 g
3 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka poranna »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 57 | 14.71 | 2.48 | 1.01 | 9.75 | |
| Otręby żytnie - Sante | 8 | 2.94 | 0.44 | 0.13 | 0.76 | |
| Banan | 8 | 8.82 | 0.1 | 0.01 | 2.02 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 37 | 73.53 | 2.43 | 1.47 | 3.53 | |
| Podsumowanie: | 110 | 100 | 5.45 | 2.63 | 16.06 | |
Energia [kcal]
375 kcal
19 g
55 g
9 g
6 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 340 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 340 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka poranna »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 195 | 50 | 8.45 | 3.45 | 33.14 | |
| Otręby żytnie - Sante | 28 | 10 | 1.5 | 0.43 | 2.6 | |
| Banan | 27 | 30 | 0.33 | 0.05 | 6.85 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 125 | 250 | 8.25 | 5 | 12 | |
| Podsumowanie: | 375 | 340 | 18.52 | 8.93 | 54.59 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
