karolina-wojewoda
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
121 kcal
16 g
8 g
4 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki proteiowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 28 | 19.23 | 2.69 | 1.92 | 0 | |
| Mleko kokosowe niesłodzone - Alpro | 5 | 38.46 | 0.04 | 0.46 | 0 | |
| Białko Odżywka | 41 | 11.54 | 9.12 | 0.17 | 0.46 | |
| Mąka kokosowa | 36 | 11.54 | 1.87 | 1.38 | 6.35 | |
| Jogurt grecki light | 11 | 19.23 | 1.96 | 0 | 1 | |
| Podsumowanie: | 121 | 100 | 15.68 | 3.94 | 7.81 | |
Energia [kcal]
316 kcal
41 g
20 g
10 g
0 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 260 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki proteiowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 73 | 50 | 7 | 5 | 0 | |
| Mleko kokosowe niesłodzone - Alpro | 14 | 100 | 0.1 | 1.2 | 0 | |
| Białko Odżywka | 106 | 30 | 23.7 | 0.45 | 1.2 | |
| Mąka kokosowa | 94 | 30 | 4.86 | 3.6 | 16.5 | |
| Jogurt grecki light | 29 | 50 | 5.1 | 0 | 2.6 | |
| Podsumowanie: | 316 | 260 | 40.76 | 10.25 | 20.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
