Kmloczek
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
319 kcal
8 g
45 g
14 g
3 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Granola bananowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 27 | 29.93 | 0.33 | 0.05 | 6.83 | |
| Orzechy nerkowca | 28 | 4.99 | 0.91 | 2.19 | 1.51 | |
| Słonecznik ziarno | 44 | 7.48 | 1.55 | 3.85 | 1.5 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne | 103 | 27.43 | 3.49 | 1.71 | 18.53 | |
| Syrop klonowy | 39 | 14.96 | 0.01 | 0.01 | 10.03 | |
| Nasiona chia szałwi (suszone) | 18 | 3.74 | 0.62 | 1.15 | 1.58 | |
| Cynamon | 1 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 0.4 | |
| Orzechy Pecan | 34 | 4.99 | 0.45 | 3.59 | 0.7 | |
| Olej słonecznikowy kujawski | 9 | 1 | 0 | 1 | 0 | |
| Rodzynki Sułtanki BIO | 16 | 4.99 | 0.15 | 0.05 | 3.79 | |
| Podsumowanie: | 319 | 100 | 7.52 | 13.6 | 44.86 | |
Energia [kcal]
2557 kcal
60 g
360 g
109 g
24 g
128%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 802 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 802 zmodyfikowanej wersji przepisu Granola bananowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 214 | 240 | 2.62 | 0.38 | 54.82 | |
| Orzechy nerkowca | 221 | 40 | 7.29 | 17.54 | 12.08 | |
| Słonecznik ziarno | 350 | 60 | 12.47 | 30.88 | 12 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne | 825 | 220 | 27.98 | 13.75 | 148.61 | |
| Syrop klonowy | 312 | 120 | 0.05 | 0.07 | 80.45 | |
| Nasiona chia szałwi (suszone) | 146 | 30 | 4.96 | 9.22 | 12.64 | |
| Cynamon | 10 | 4 | 0.16 | 0.05 | 3.22 | |
| Orzechy Pecan | 276 | 40 | 3.6 | 28.8 | 5.6 | |
| Olej słonecznikowy kujawski | 72 | 8 | 0 | 8 | 0 | |
| Rodzynki Sułtanki BIO | 131 | 40 | 1.2 | 0.4 | 30.4 | |
| Podsumowanie: | 2557 | 802 | 60.33 | 109.09 | 359.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
