JurekP
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
206 kcal
13 g
2 g
16 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z makreli i jaj »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 36 | 22.22 | 0.44 | 3.24 | 1.9 | |
| Makrela wędzona | 82 | 37.04 | 7.68 | 5.61 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 57 | 37.04 | 4.66 | 3.93 | 0.41 | |
| Oliwa z oliwek - Goccia d'or | 31 | 3.7 | 0 | 3.39 | 0 | |
| Podsumowanie: | 206 | 100 | 12.78 | 16.18 | 2.31 | |
Energia [kcal]
555 kcal
35 g
6 g
44 g
4 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 270 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 270 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z makreli i jaj »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 96 | 60 | 1.2 | 8.76 | 5.12 | |
| Makrela wędzona | 222 | 100 | 20.73 | 15.15 | 0 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 155 | 100 | 12.58 | 10.61 | 1.12 | |
| Oliwa z oliwek - Goccia d'or | 82 | 10 | 0 | 9.16 | 0 | |
| Podsumowanie: | 555 | 270 | 34.51 | 43.68 | 6.24 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
