julitapiwonska
BURAKA PIECZEMY W 180 STOPNIACH 50 MINUT. OLIWE, SOK Z CYTRYNY I SYROP KLONOWY MIESZAMY. BURAKA I JABŁKO KROIMY I DODAJEMY DO KASZY , POLEWAMY DRESSINGIEM.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
94 kcal
2 g
15 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu JAGLANY SŁOIK ZDROWIA »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana (po ugotowaniu) | 28 | 27.94 | 0.84 | 0.22 | 5.73 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 13 | 22.06 | 0.06 | 0.04 | 3.05 | |
| Pestki dyni | 17 | 2.94 | 0.72 | 1.35 | 0.53 | |
| Syrop z agawy | 4 | 1.47 | 0 | 0.01 | 1.1 | |
| Oliwa z oliwek | 13 | 1.47 | 0 | 1.47 | 0 | |
| Burak gotowany | 19 | 44.12 | 0.74 | 0.08 | 4.39 | |
| Podsumowanie: | 94 | 100 | 2.36 | 3.17 | 14.8 | |
Energia [kcal]
319 kcal
8 g
50 g
11 g
5 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 340 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 340 zmodyfikowanej wersji przepisu JAGLANY SŁOIK ZDROWIA »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana (po ugotowaniu) | 94 | 95 | 2.85 | 0.76 | 19.48 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 43 | 75 | 0.2 | 0.13 | 10.36 | |
| Pestki dyni | 57 | 10 | 2.45 | 4.58 | 1.8 | |
| Syrop z agawy | 15 | 5 | 0 | 0.03 | 3.75 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Burak gotowany | 66 | 150 | 2.52 | 0.27 | 14.94 | |
| Podsumowanie: | 319 | 340 | 8.02 | 10.76 | 50.32 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
