angmazan
bardzo sycacee na przekaski
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1.Marchew obieramy i trzemy na tarce o drobnych oczkach,
2.Platki owsiane badz otreby owsiane mielimy na make blenderem
3.Bialka rozdzielamy od zoltek i ubijamy na sztywno
4.laczymy ubita piane z zoltkami
5.partiami dodac marchew
6.nastepnie dodajemy cynamon, imbir, proszek i partiami zmielone platki i mieszamy
7. orzechy tluczemy lub mielimy bardzo drobno
8. dodajemy opcjonalnie olej kolosowy 2 lyzki oraz miod i wszystko mieszamy
9. ja uzylam formy sylikonowej okraglej 20 cm - w innym przypadku polecam wylozyc papierem
10.piekarnik nagrzewamy wczesniej na 160-170 st na termo ( ja uzywam grzalek bo termo mi wysusza)
11. ciasto piecze sie okolo 60 min, po tym czasie wylaczam piekarnik uchylam go i pozostawiam ciasto na okolo 20 min
SMACZNEGO
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
199 kcal
5 g
28 g
8 g
2 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ciasto marchewkowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 23 | 57.14 | 0.53 | 0.14 | 5.47 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 78 | 21.43 | 2.79 | 1.22 | 12.86 | |
| Miód pszczeli | 32 | 10 | 0.03 | 0 | 7.94 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.71 | 0.01 | 0 | 0.08 | |
| Cynamon | 1 | 0.57 | 0.02 | 0.01 | 0.46 | |
| Imbir (korzeń) | 0 | 0.14 | 0 | 0 | 0.03 | |
| Orzechy włoskie | 65 | 10 | 1.52 | 6.52 | 1.37 | |
| Podsumowanie: | 199 | 100 | 4.91 | 7.89 | 28.21 | |
Energia [kcal]
176 kcal
4 g
25 g
7 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 88 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 88 zmodyfikowanej wersji przepisu ciasto marchewkowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 21 | 50.29 | 0.47 | 0.12 | 4.82 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 68 | 18.86 | 2.45 | 1.07 | 11.31 | |
| Miód pszczeli | 28 | 8.8 | 0.03 | 0 | 6.99 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.63 | 0.01 | 0 | 0.07 | |
| Cynamon | 1 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 0.41 | |
| Imbir (korzeń) | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Orzechy włoskie | 58 | 8.8 | 1.34 | 5.74 | 1.21 | |
| Podsumowanie: | 176 | 88 | 4.32 | 6.94 | 24.82 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
