sałatka z buraka z jajkiem i cheddarem

Kalorie
157 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z buraka z jajkiem i cheddarem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak gotowany	21	48.47	0.81	0.09	4.83
Jajko kurze gotowane	20	12.76	1.6	1.35	0.14
Sałata	1	5.1	0.07	0.01	0.11
Rukola	1	5.1	0.13	0.03	0.19
Ser Cheddar pełnotłusty	39	9.57	2.38	3.17	0.12
Seler (natka)	1	6.38	0.04	0.01	0.19
Olej z orzechów arachidowych	20	2.3	0	2.3	0
Orzechy włoskie	51	7.78	1.18	5.07	1.07
Ocet jabłkowy	0	1.28	0	0	0.01
Pomidory suszone	3	1.28	0.18	0.04	0.71
Podsumowanie:	157	100	6.41	12.08	7.37

Kalorie
207 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 131 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 131 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z buraka z jajkiem i cheddarem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak gotowany	28	63.49	1.07	0.11	6.32
Jajko kurze gotowane	26	16.71	2.1	1.77	0.19
Sałata	1	6.68	0.09	0.02	0.15
Rukola	2	6.68	0.17	0.04	0.24
Ser Cheddar pełnotłusty	51	12.53	3.12	4.15	0.16
Seler (natka)	1	8.35	0.06	0.01	0.25
Olej z orzechów arachidowych	27	3.01	0	3.01	0
Orzechy włoskie	67	10.19	1.55	6.65	1.4
Ocet jabłkowy	0	1.67	0	0	0.02
Pomidory suszone	4	1.67	0.24	0.05	0.93
Podsumowanie:	207	131	8.4	15.82	9.66