Anaterka
Deser twarogowy z owocami i kakao
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Pokrój banana w grube plastry, truskawki przekrój na pół, twaróg pokrój w kostkę. Wymieszaj w naczyniu owowce, ser, sok z cytryny i kakao.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
94 kcal
6 g
16 g
2 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owoce w kakao »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 34 | 38.71 | 0.42 | 0.06 | 8.84 | |
| Truskawki | 7 | 22.58 | 0.15 | 0.07 | 1.73 | |
| Kakao (proszek) | 30 | 6.45 | 1.17 | 1.4 | 3.26 | |
| Twaróg chudy - Biedronka | 20 | 19.35 | 3.87 | 0.1 | 0.77 | |
| Sok z cytryny | 3 | 12.9 | 0.05 | 0.03 | 0.89 | |
| Podsumowanie: | 94 | 100 | 5.66 | 1.66 | 15.5 | |
Energia [kcal]
144 kcal
9 g
24 g
3 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 155 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 155 zmodyfikowanej wersji przepisu Owoce w kakao »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 53 | 60 | 0.65 | 0.1 | 13.7 | |
| Truskawki | 11 | 35 | 0.23 | 0.11 | 2.69 | |
| Kakao (proszek) | 46 | 10 | 1.82 | 2.17 | 5.06 | |
| Twaróg chudy - Biedronka | 30 | 30 | 6 | 0.15 | 1.2 | |
| Sok z cytryny | 4 | 20 | 0.07 | 0.05 | 1.38 | |
| Podsumowanie: | 144 | 155 | 8.78 | 2.57 | 24.03 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
