sałatka z łsosiem

128

kcal
w 100g

1 15 min

Anita Jeleń

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (671 g)
Oblicz porcję

1 porcja i pół porcji łosoś wędzony na gorąco (łagodny) - marinero selection (149g)
3 sztuki jajka ugotowanego na twardo (165g)
2 sztuki i 8 plasterków ogórków konserwowych (140g)
pół łyżki majonezu (17g)
1/3 opakowania jogurtu greckiego (50g)
1 sztuka i 1/3 sztuki cebuli (150g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 671 g

Energia [kcal]

Kalorie
122 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z łsosiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Łosoś wędzony na gorąco (łagodny) - Marinero Selection	52	22.21	5.55	3.11	0.22
Jajko ugotowane na twardo	38	24.59	3.09	2.61	0.28
Ogórek konserwowy	2	20.86	0.07	0.04	0.47
Majonez	17	2.53	0.02	1.87	0.08
Jogurt naturalny grecki	4	7.45	0.27	0.21	0.39
Cebula (świeża)	9	22.35	0.25	0.02	2.09
Podsumowanie:	122	100	9.24	7.87	3.52

Energia [kcal]

Kalorie
823 kcal

Białka
62 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
53 g

Błonnik
3 g

GDA
41%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 671 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 671 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z łsosiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Łosoś wędzony na gorąco (łagodny) - Marinero Selection	346	149	37.25	20.86	1.49
Jajko ugotowane na twardo	256	165	20.76	17.51	1.85
Ogórek konserwowy	15	140	0.46	0.28	3.16
Majonez	116	17	0.1	12.58	0.51
Jogurt naturalny grecki	30	50	1.8	1.4	2.6
Cebula (świeża)	60	150	1.65	0.15	14.01
Podsumowanie:	823	671	62.02	52.78	23.62