Tabela Spalania Kalorii
| Ćwiczenie | Spalone kalorie [kcal] |
|---|---|
| Żeglarstwo (rekreacyjnie) | 231 kcal w (60 min) |
| Żeglarstwo (sportowe) | 315 kcal w (60 min) |
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
