sok banan-kiwi-ananas

kcal
w 100g

2 5 min

Reven

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

2 porcje (692 g)
Oblicz porcję

1 sztuka banana (120g)
2 sztuki kiwi (152g)
2 plastry i 1/3 plastra ananasa (180g)
1 szklanka wody (240g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Ananas obieramy i pozbawiamy zdrewniałego środka.Kroimy na cząstki i umieszczamy w blenderze.Banana i kiwi obieramy i dodajemy do ananasa, wlewamy wode i miksujemy do uzyskania konsystencji.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 346 g

Energia [kcal]

Kalorie
41 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sok banan-kiwi-ananas »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	15	17.34	0.19	0.03	3.96
Kiwi	13	21.97	0.25	0.11	3.22
Ananas	13	26.01	0.14	0.03	3.41
Woda	0	34.68	0	0	0
Podsumowanie:	41	100	0.58	0.17	10.59

Energia [kcal]

Kalorie
144 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
5 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 346 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 346 zmodyfikowanej wersji przepisu sok banan-kiwi-ananas »