mango ananas smoothie

kcal
w 100g

1 5 min

annamiklaspolak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

mango smoothie

Lista składników

1 porcja (1000 g)
Oblicz porcję

450g mango mrożone (450g)
2 plastry i pół plastra ananasa (200g)
200g banana (200g)
100g sok pomarańczowy - tymbark (100g)
2 łyżki śmietana 18% - piątnica (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wszystko razem zblendować

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1000 g

Energia [kcal]

Kalorie
77 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mango ananas smoothie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
mango mrożone	35	45	0.32	0.18	6.08
Ananas	10	20	0.11	0.02	2.62
Banan	18	20	0.22	0.03	4.57
Sok pomarańczowy - Tymbark	4	10	0.06	0.01	1.02
Śmietana 18% - Piątnica	10	5	0.14	0.9	0.24
Podsumowanie:	77	100	0.84	1.15	14.53

Energia [kcal]

Kalorie
765 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
145 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
6 g

GDA
38%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1000 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1000 zmodyfikowanej wersji przepisu mango ananas smoothie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
mango mrożone	347	450	3.15	1.8	60.75
Ananas	100	200	1.08	0.24	26.24
Banan	178	200	2.18	0.32	45.68
Sok pomarańczowy - Tymbark	44	100	0.6	0.1	10.2
Śmietana 18% - Piątnica	96	50	1.35	9	2.4
Podsumowanie:	765	1000	8.36	11.46	145.27