Napój czekoladowy z orzechów laskowych

kcal
w 100g

4 2 min

ebeska4

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

4 porcje (905 g)
Oblicz porcję

4 garści orzecha laskowego (120g)
2 łyżki kakao (proszek) - decomorreno (20g)
3 szklanki wody (750g)
1/3 garści daktyle bez pestek suszone - bio planet (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Orzechy laskowe (150 g, bo zostaje pulpa) bez łupek, kakao, wodę i daktyle blendujemy przez około 1 minutę. Powstały płyn przecedzamy przez gazę i na końcu mocno odciskamy, a pozostałą pulpę orzechową możemy wykorzystać do innych wypieków. Gotowe mleko przelewamy do szklanej butelki i przechowywujemy w lodówce do 3 dni. Można także dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego albo z agawy.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 226 g

Energia [kcal]

Kalorie
100 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Napój czekoladowy z orzechów laskowych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy laskowe	88	13.26	1.98	8.06	2.21
Kakao (proszek) - Decomorreno	7	2.21	0.52	0.23	0.29
Woda	0	82.87	0	0	0
Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet	5	1.66	0.03	0	1.11
Podsumowanie:	100	100	2.53	8.29	3.61

Energia [kcal]

Kalorie
226 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
3 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 226 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 226 zmodyfikowanej wersji przepisu Napój czekoladowy z orzechów laskowych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy laskowe	200	29.97	4.48	18.2	5
Kakao (proszek) - Decomorreno	15	4.99	1.17	0.52	0.65
Woda	0	187.29	0	0	0
Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet	11	3.75	0.07	0	2.51
Podsumowanie:	226	226	5.73	18.73	8.16