Mleko bananowe

kcal
w 100g

3 2 min

ebeska4

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

3 porcje (665 g)
Oblicz porcję

2 sztuki banana (250g)
400g wody (400g)
pół łyżki masło orzechowe bez soli i cukru (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Banana wcześniej pokroić i zamrozić, potem dodać wodę i masło orzechowe blendujemy przez około pół minuty. Gotowe mleko przelewamy do szklanej butelki i przechowywujemy w lodówce do 2 dni. Można także dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego albo z agawy.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 222 g

Energia [kcal]

Kalorie
47 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko bananowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	33	37.59	0.41	0.06	8.59
Woda	0	60.15	0	0	0
Masło orzechowe bez soli i cukru	14	2.26	0.54	1.2	0.38
Podsumowanie:	47	100	0.95	1.26	8.97

Energia [kcal]

Kalorie
106 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 222 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 222 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko bananowe »