truskawkowa owsianka z borówkami

102

kcal
w 100g

0 min

julaswietlik

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
102 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu truskawkowa owsianka z borówkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 1,5% tłuszczu	28	63.22	1.9	0.95	3.03
Płatki owsiane	58	14.94	2.52	1.03	9.9
Syrop klonowy	6	2.3	0	0	1.54
Borówka amerykańska	7	11.49	0.11	0.11	1.72
Truskawki (mrożone)	3	8.05	0.06	0.03	0.6
Podsumowanie:	102	100	4.59	2.13	16.81

Kalorie
445 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
73 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
9 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 435 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 435 zmodyfikowanej wersji przepisu truskawkowa owsianka z borówkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 1,5% tłuszczu	124	275	8.25	4.13	13.2
Płatki owsiane	253	65	10.98	4.49	43.08
Syrop klonowy	26	10	0	0.01	6.7
Borówka amerykańska	31	50	0.5	0.5	7.5
Truskawki (mrożone)	11	35	0.25	0.14	2.63
Podsumowanie:	445	435	19.98	9.26	73.1