Kanapka chl. żytni pełnoziarn. kiełb sucha, ogórek

208

kcal
w 100g

1 5 min

gseremet

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
208 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka chl. żytni pełnoziarn. kiełb sucha, ogórek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie	116	52.94	2.81	1.11	22.24
Kiełbasa żywiecka	57	17.65	3.58	4.64	0
Ogórek	3	23.53	0.16	0.02	0.68
Margaryna Flora	32	5.88	0.01	3.53	0
Podsumowanie:	208	100	6.56	9.31	22.92

Kalorie
354 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 170 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka chl. żytni pełnoziarn. kiełb sucha, ogórek »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie	197	90	4.77	1.89	37.8
Kiełbasa żywiecka	97	30	6.09	7.89	0
Ogórek	6	40	0.28	0.04	1.16
Margaryna Flora	54	10	0.01	6	0
Podsumowanie:	354	170	11.15	15.82	38.96