KOKTAJL Zamiast kawy

kcal
w 100g

2 2 min

Laruska6

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

str. 44

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

2 porcje (565 g)
Oblicz porcję

1 garść orzecha włoskiego (25g)
260g banana (260g)
3 łyżki płatków owsianych (30g)
1 szklanka wody (250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 283 g

Energia [kcal]

Kalorie
91 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KOKTAJL Zamiast kawy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy włoskie	29	4.42	0.67	2.88	0.61
Banan	41	46.02	0.5	0.07	10.51
Płatki owsiane	21	5.31	0.9	0.37	3.52
Woda	0	44.25	0	0	0
Podsumowanie:	91	100	2.07	3.32	14.64

Energia [kcal]

Kalorie
256 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
5 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 283 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 283 zmodyfikowanej wersji przepisu KOKTAJL Zamiast kawy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy włoskie	82	12.52	1.91	8.16	1.72
Banan	116	130.23	1.42	0.21	29.74
Płatki owsiane	58	15.03	2.54	1.04	9.96
Woda	0	125.22	0	0	0
Podsumowanie:	256	283	5.86	9.41	41.42