Koktali

kcal
w 100g

0 min

m.rottenberg

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Banan, Mango, Pomarańcza, Szpinak BABY surowy i Jarmuż

Lista składników

porcji (470 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 1/3 sztuki banana (100g)
pół szklanki jarmużu (20g)
1/3 sztuki mango (100g)
1 sztuka pomarańczy (230g)
20g szpinak baby surowy (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 470 g

Energia [kcal]

Kalorie
58 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktali »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	19	21.28	0.23	0.03	4.86
Jarmuż	2	4.26	0.14	0.03	0.26
Mango	13	21.28	0.17	0.08	3.19
Pomarańcza	23	48.94	0.46	0.06	5.75
Szpinak BABY surowy	1	4.26	0.11	0.04	0.02
Podsumowanie:	58	100	1.12	0.24	14.07

Energia [kcal]

Kalorie
268 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
66 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
10 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 470 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 470 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktali »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Jarmuż	7	20	0.66	0.14	1.22
Mango	60	100	0.82	0.38	14.98
Pomarańcza	108	230	2.16	0.28	27.03
Szpinak BABY surowy	4	20	0.52	0.18	0.08
Podsumowanie:	268	470	5.25	1.14	66.15