Koktail buraczany

kcal
w 100g

1 2 min

mtrzecki

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Burak, Jabłko Gala, Szpinak świeży, Pietruszka liście i Mleko migdałowe - Alpro

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (480 g)
Oblicz porcję

1 sztuka i 5 plastrów buraka (150g)
5 łyżek liści pietruszki (30g)
1 garść szpinaku (30g)
150g mleko migdałowe - alpro (150g)
100g jabłko gala (100g)
2 łyżki soku z cytryny (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wszystko miksujemy w blenderze :)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 480 g

Energia [kcal]

Kalorie
35 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktail buraczany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	13	31.25	0.5	0.05	2.99
Pietruszka liście	2	6.25	0.19	0.05	0.4
Szpinak świeży	1	6.25	0.18	0.02	0.23
Mleko migdałowe - Alpro	8	31.25	0.16	0.34	0.94
Jabłko Gala	10	20.83	0.1	0.1	2.5
Sok z cytryny	1	4.17	0.01	0.01	0.29
Podsumowanie:	35	100	1.14	0.58	7.34

Energia [kcal]

Kalorie
169 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
6 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 480 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 480 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktail buraczany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	65	150	2.42	0.26	14.34
Pietruszka liście	11	30	0.89	0.24	1.9
Szpinak świeży	7	30	0.86	0.12	1.09
Mleko migdałowe - Alpro	36	150	0.75	1.65	4.5
Jabłko Gala	46	100	0.5	0.5	12
Sok z cytryny	4	20	0.07	0.05	1.38
Podsumowanie:	169	480	5.48	2.81	35.21