fitbag.pl
Doskonały dodatek do dania głuwnego lub jako przekąska
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Warzywa pokroić w kostkę, przesmażyć chwilkę na patelni, przyprawić a następnie wymieszać z ugotowaną kaszą jaglaną.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
199 kcal
7 g
32 g
4 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza jaglana z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana - Melvit | 152 | 42.55 | 5.96 | 1.06 | 28.09 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10.64 | 0.1 | 0.03 | 1.02 | |
| Cukinia | 2 | 10.64 | 0.13 | 0.03 | 0.33 | |
| Seler naciowy | 1 | 10.64 | 0.07 | 0.02 | 0.32 | |
| Groszek zielony | 9 | 10.64 | 0.58 | 0.04 | 1.54 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 10.64 | 0.11 | 0.03 | 0.64 | |
| Olej | 28 | 3.19 | 0 | 3.19 | 0 | |
| Sól | 0 | 1.06 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 199 | 100 | 6.94 | 4.41 | 31.93 | |
Energia [kcal]
188 kcal
7 g
30 g
4 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 94 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 94 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza jaglana z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana - Melvit | 143 | 40 | 5.6 | 1 | 26.4 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10 | 0.09 | 0.02 | 0.96 | |
| Cukinia | 2 | 10 | 0.12 | 0.03 | 0.31 | |
| Seler naciowy | 1 | 10 | 0.07 | 0.02 | 0.3 | |
| Groszek zielony | 8 | 10 | 0.54 | 0.04 | 1.45 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 10 | 0.1 | 0.03 | 0.6 | |
| Olej | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 188 | 94 | 6.52 | 4.14 | 30.01 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
